±Ø±â¸¦ ÅëÇÑ ¹Ù¸¥ ÀμºÀÇ ÇÔ¾ç°ú ³²À» ¹è·ÁÇÏ°í Á¸ÁßÇÏ´Â ¸¶À½, Àγ»½É°ú ±Ø±â½ÉÀ» ¹è¾çÇϱâ À§ÇØ ¸¶·ÃµÈ À̹ø Ä·ÇÁºz »çÀü¿¡ Âü°¡ Èñ¸ÁÀ» Á¢¼ö¹Þ¾Æ ÁøÇàµÆ´Ù.
Âü°¡ ÇлýµéÀº Áú¼ÈÆ·Ã, Çùµ¿½É ¹è¾ç, ü·Â´Ü·ÃÀ» ÅëÇÏ¿© ÀÚ½ÅÀÇ ¹Ì·¡ºñÀüÀ» Á¦½ÃÇÏ´Â ÈÆ·Ã °úÁ¤À» ¼ÒÈÇß´Ù.
Áö³ 6ÀÏ ¿ÀÀü Çб³¸¦ Ãâ¹ß, ±³À°Àå¿¡ µµÂøÇÑ ÇлýµéÀº Á¡½É½Ä»ç ÈÄ °ð¹Ù·Î ¾ó·è¹«´Ì ±ºº¹À» °¥¾ÆÀÔ°í Á¦½Ä ¹× ±âÃÊü·Â ÈƷðú PTüÁ¶, ½Ä»ç ¿¹Àý µîÀÇ ÀÏÁ¤À» ¼ÒÈÇß´Ù.
¶Ç µÑ° ³¯ÀÎ 7ÀÏ¿¡´Â ·¹Æç ÈÆ·ÃÀ» ºñ·ÔÇÑ IBS(ÇØ»óº¸Æ®ÈÆ·Ã), ÀÎ»ç ¿¹Àý, Çб³»ýÈ°±ÔÁ¤ µî ÇÁ·Î±×·¥À» ¼ÒÈÇÏ°í, ¸¶Áö¸· ³¯ 8ÀÏ ¿ÀÀü ³Áöµµ ÁÖº¯ ȯ°æº¸Àü ºÀ»çÈ°µ¿À» ³¡À¸·Î ÇÁ·Î±×·¥ ÀÏÁ¤À» ¸¶¹«¸® Çß´Ù.
¸ðµç ÇлýµéÀÌ Çغ´´ë üÇèÈÆ·ÃÀ» ¼ÒÈÇÏ´Â °ÍÀÌ Èû¿¡ ºÎÃÆÁö¸¸ ±Þ¿ìµé°úÀÇ ÆÀ¿öÅ©·Î Èûµç °úÁ¤À» À̰ܳ¾ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. À̹ø Çغ´´ë 縰Àú Ä·ÇÁ¸¦ ÅëÇØ 3³â µÚ ¸ñÇ¥ÇÑ ´ë±â¾÷ ÀԻ翡 ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó°í ÀڽۨÀ» Ç¥Çß´Ù.
±è¹®È¯ ±³ÀåÀº ¡°°ÇÑ Á¤½Å·Â°ú ü·Â ÁõÁøÀ» ÅëÇÑ Àڽۨ ȸº¹Àº ¹°·Ð Çùµ¿½ÉÀ¸·Î ¾î·Á¿òÀ» ±Øº¹ÇÔÀ¸·Î½á ³²À» ¹è·ÁÇÏ°í Á¸ÁßÇÏ´Â ¹Ù¸¥ ÀμºÀ» ÇÔ¾çÇÏ°Ô µÉ °Í¡±À̶ó¸ç ¡°Æ¯È÷ »çȸ ÁøÃâ ÀÌÈÄ ´ÚÃÄ¿Ã ¾î·Á¿òµµ ´Éµ¿ÀûÀ¸·Î ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¾çÆòÀüÀÚ°úÇаí´Â Áö³ÇغÎÅÍ Çغ´ Ä·ÇÁ¿¡ ÇлýµéÀ» Âü°¡½ÃÅ°°í ÀÖÀ¸¸ç, Çкθð¿Í Çлýµé·ÎºÎÅÍ ¸¸Á·µµ°¡ ³ô°Ô ³ªÅ¸³ª ÀÌ »ç¾÷À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÆîÄ¥ °èȹÀÌ´Ù.
ÀåÁØ´ö ±â»ç ´õº¸±â
herjjang@schooli.kr